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Formation pour adultes Préparer sa retraite à Rennes, 35 Bretagne

Préparer sa retraite


 

 PUBLIC VISÉ :

Toute personne souhaitant acquérir les outils nécessaires pour préparer sa retraite 

 

PRÉREQUIS :

Aucun

 


OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Aborder la retraite avec plus de quiétude, élaborer son projet de vie à la retraite, découvrir quelques clés pour sa santé.

 

PROGRAMME

1. PILOTER CE CHANGEMENT DE VIE PARTICULIER

 

2. Aborder positivement la rupture avec le travail, les relations et l'entreprise.

  • Identifier les changements liés à la retraite :
    • statut ;
    • relations ;
    • rythmes ;
    • activités.
  • Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux :
    • physiques ;
    • sociaux ;
    • intellectuels.
  • Partir sereinement, se préparer à transmettre ses compétences.

 

3. Préparer son projet de vie 

  • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
  • Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre
  • Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat
  • Formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme
  • Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles

 

4. Développer des relations harmonieuses 

  • Des outils et des conseils pour gérer les relations :
    • le couple au quotidien 
    • les parents âgés 
    • les petits-enfants
    • Sortir de la solitude

 

5. Dynamiser et entretenir sa mémoire

  • Connaître les méthodes et les outils pour la développer
  • S’entraîner par des méthodes et des outils à la développer

 

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

  • Les pédagogies de cette formation sont inductives, actives et participatives.
  • Une place importante est réservée à des exercices et des mises en situation.

 

VALIDATION / ÉVALUATION

  • Fiche individuelle d'appréciation de la formation
  • Attestation individuelle de participation.

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