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Formation  pour adultes Savoir s'affirmer à Rennes 35 Bretagne

Savoir s'affirmer [Inter]


 

 PUBLIC VISÉ :

Toute personne souhaitant gagner en confiance en soi 

 

PRÉREQUIS

Aucun

  

DATES

   18 et 19 mars 2019

19 et 20 septembre 2019

 


OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

Mettre en place des attitudes pour s’affirmer et renforcer son estime, développer ses compétences relationnellesComprendre notre fonctionnement et s’adapter à celui des autresOptimiser sa communicationSavoir s'affirmer dans le respect de soi et des autresConnaître son potentiel pour atteindre ses objectifs

 

PROGRAMME

A. Appréhender les notions d’affirmation de soi

  • Affirmation passive ou dévalorisante
  • Les limites et risques en terme d’affirmation
  • Auto-diagnostiquer son propre style et de son fonctionnement

 

B. Appréhender les différences de fonctionnement

  • Les fonctionnements communs à tous
  • Des besoins identiques
  • Des référentiels bien différents
  • Des valeurs à identifier, comprendre et respecter

 

C. Communiquer efficacement

  • Cerner les enjeux de la performance relationnelle
  • Intégrer les mécanismes de base de la communication interpersonnelle
  • Mieux se connaître pour mieux communiquer
  • Repérer les principes de communication et les comportements qui aident à entretenir un relationnel professionnel et efficace

 

D. S’affirmer … les pièges à éviter

  • Identifier et comprendre les jeux psychologiques
  • Distinguer comportement et intention
  • Contrôler ses émotions
  • Identifier et comprendre les personnalités difficiles
  • Apprendre à détecter et gérer les conflits

 

E. Enrichir ses comportements et Accroitre ses ressources

  • Construire sa légitimité
  • Être associé aux situations positives et dissocié des situations négatives
  • Connaître son système de valeurs et de croyances
  • Modéliser les comportements de ceux qui réussissent avec le "générateur de comportement nouveau"

 

F. Construire son référentiel de bonnes pratiques

  • Vérifier la cohérence entre objectifs, mission et vision du monde
  • Déterminer son modèle de réussite
  • Atteindre ses objectifs avec succès

 

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

  • Formation-action : les participants coproduisent un référentiel de bonnes pratiques à partir de leur réalité professionnelle (travail individuel puis échanges collectifs)
  • Inductive : avec pour point de départ la réalité professionnelle, le vécu, les expériences des participants
  • Active : avec des mises en situation, débriefés avec tact afin de favoriser l’autodiagnostic
  • Participative : avec des échanges et débats sur les expériences de chacun, ainsi que sur les méthodes, les solutions envisagées et applications concrètes.

VALIDATION - ÉVALUATION

  • Fiche individuelle d'appréciation de la formation.
  • Attestation individuelle de participation.

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